５時になりました
うるみん、いつ寝てるの？
ちゃんと寝てる？
と、よく皆さんから
質問されるときが多いです
正直、睡眠時間は短いですけれど
お休みの日は
お昼まで寝るときもあるので
心配御無用ですよ
いつも優しさをありがとうございます
今日の目標
「夢中になる」
好きなものに夢中になっているとき、
心が休まるのだと思っています。
ゆっくりと公園を散歩して
風に揺れる葉の音を聞いたり、
微かに漂う花の匂いが花を掠めたり。
綺麗な声で囀る
小鳥の声を聞いたとき。
沢山の夢中に出会い、集中しているときは
心配事って忘れているんですよね。
心に背負った重い荷物を
下ろすことができる瞬間なのかなって。
日常の中で「夢中」になれるものを探して
心を休めたいときは
好きなことに「夢中」になる時間を
作るようにしています
日々目まぐるしく時間は過ぎていきますね。
自分の時間を十分に取って
オンとオフをしっかり作りたいと思います
今日も笑顔でね
潤巳
