今日も5時になりました。
毎日のルーティンになっている
早朝日記を綴るときは
気持ちもシャキッとします。
本来、怠け者の私なので
このようにルーティン化することは
私にはプラスなことなんですよね。
ですので無理もしておりませんし、
寧ろ、怠け者に戻らないように
気持ちを保てていられる一つの要因です
今日の目標
『20%の余裕』
以前の私は、完璧主義に近かったような
気がしていますが
最近は敢えて、完璧にすることなく
不完全な状態でも気にならないように
脳内を慣れさせるようにしています。
100を目指すのをやめて
80ぐらいを目指す。
全て、腹八分目が
一番健康的だったりするんですよね。
とはいえ、ついつい
頑張りすぎてしまう面もあるので
体を壊さない程度に
頑張ろうと思っています。
正直なことを言えば
頑張ることはとても大切なので
頑張らないことはないです。
頑張りは、必ず自分のためになるし
自信にも繋がると思っているので
毎日を100にせず、
80を目処に頑張り続けます
そうすれば、残りの20%が
心の余裕に繋がると知りました。
努力は裏切らない
自分次第ではあるでしょうけれど
少なからず、真実だと思っています
今日は久しぶりのオフ日なので
自分のご褒美Dayです
マッサージで肩を解してきます(*^^*)
肩凝りは辛いので
凝り固まる前にどうにかして
解すようにしていますよ。
皆様もストレッチしたりして
身体を解してくださいね(**)
今日も素敵な一日になりますように
潤巳
