こんばんわ🥺

なおです🩷

今日、ネットニュースになってた☺️✨

ラムネ🩷

備蓄食糧品として1番いいと😍‼️

筋トレ界でも

多いんじゃないかな？🥺🩷

なおもジムやる前に食べます🎵✨

すぐ、エネルギーに変わってくれる

ブドウ糖なのでね☺️‼️

疲労回復や、熱中症対策にも

いいって言ってましたね🤗❤️❤️

そして、まだお会いしてないけど

タウントーク送ってくださってる

GG◯さん😍🎵🎵

なおの、ジム活に刺激もらってるって

嬉しいですね☺️❤️❤️

もぉ、ジム仲間として

意識してくださっててありがたいです🤭💪‼️

頑張りましょうね😍✨✨

近いうちに会えるということなので

楽しみしてますね🥹🥹

さあ〜〜そろそろ

半身浴して1時間経つよ😍🩷

汗かきまくって

汗かきまくって

ストレッチして寝る準備だ🙏🌸🌸