お題：ダイエットにはこれが効くよっていうアドバイスをお願いします。に回答♪

今日のお題ですね?そうですね、

やはりランニングとシム、それから、半身浴に、

寝る四時間前は食べない?

これだね?

カロリーと運動量を比較しながら、

身体のメンテナンスを日々怠らずに、

がんばっています???