水朝 美樹
現役ニューハーフAV女優
34歳/T169cm/B91(D)-W64-H88
写メ日記
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今日のお題、イチジク浣腸の日
2025年1月19日(日) 19:58

お題:今日は「イチジク浣腸の日」1週間便秘なんだけどいい対策ある?に回答

今日のお題ですねそうですね、
イチジク浣腸は使用しないですね
大腸菌が壊れるので、自然に出るようにしています。
食物繊維やネバネバ系をしっかり食べると、
いいですよね
あとは適度な運動も大切
汗をだして、水分をしっかり摂取
改善されると思います

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