今朝の朝ごはん
オーバーナイトオーツに
野菜ジュースとヨーグルト
見た目はまぁこんなですが
牛乳➕シリアル
みたいなものです
オーバーナイトオーツは
オートミールを豆乳や
ヨーグルトに1晩浸したもの
フルーツとかも入れたり
今朝はココア味の豆乳で
豆乳は牛乳と同じく苦手
だけど今は色んな味があって
ジュースみたい
朝はいつもコーヒー
でも今朝は野菜ジュースに
ヨーグルトで
全部冷たい物ばかり
それにオーバーナイトオーツは
冷蔵庫で1晩置くので
食べる時は冷え冷えだから
暑い季節にピッタリ
けど今はまだ冷えすぎるかも
気候が暖かくなってきたので
お昼に持ってきていた
スープジャーでの
オートミールリゾットは
悪くなりやすいのでストップ
オートミールと
インスタントスープを
別々に持って行って
お昼にレンチンしてます
でも今日のお昼は社食で
焼き魚定食です
北原 果乃
