こんにちは、梨沙です。

暑い日が続きますね
皆様、体調崩してないですか？

キチンと食べてキチンと寝て、身心ともに健やかでいてくださいませ

何事もそれが基本よ！

暑いからと言って、冷たいものばかり食べると、内臓が冷えて免疫力が下がる気がします。
辛いものを食べて汗をかくのもよいですが、やり過ぎると消化器官の不調に繋がります。

とか、まぁ、分かるし、実際にそうなのかもしれませんが…
よいよい、食べられないよりは食べた方がいいし
それでスッキリするなら多少の無茶も大目に見よう(あくまでも多少の、ですよ)

そしてたまには涼しいお部屋でマッサージとかもいいんじゃない？

本日もよろしくお願いいたします