お題：健康的な生活習慣を送れている方！そのコツを教えてください！に回答


ストレスをためない！


後は
決まった時間に起きて
決まった時間に寝ることかな？


早寝早起きっていいたいところだけど
早寝は出来ないことが多いから
睡眠時間だけでもしっかり確保するようにしてるよ


寝不足は美容だけじゃなくて
健康にも悪いもんね


籠宮そら