今月の感謝祭は凄い


おになっております


オキニな子を見付けたり、オキニの子とゆっくりしたり


遊びにキテネ



勉強会イッて来ました〜


今の血液🩸…まあ良しで、本日の中では第2位


赤血球はプリプリだけど、貧血アリ、骨密度を上げる、という課題。


3ヶ月に1回、実際に自分の血液を目で見て問題点をアドバイスしてもらい、修復していき、常にBestな状態に持って行かれる様にするという感じ

ちなみに、人間の体はかなりの部分でタンパク質と言っても良いぐらいタンパク質は大事

今回はビタミンD（干し椎茸とか）、タンパク質（豚肉、豆腐、納豆、プロテイン）意識して摂るようにします

コレ、ワクチン打ってる方は血液に出ます

3年経ち、私の様な未接種と接種した方と、かなり差が出てきました

そゆ方も出来るだけ対策すれば大事に至らないで済むという事。

現実と向き合って目標設定大事ですねキツイけど

安心してください、九条は健康ですよ笑


後は酒量を減らせば良いのは分かってるので

それは追々、、、


頑張りますテヘ


今日、7日月曜日、出勤します


おやすみなさい





九条