こんにちは(o^^o)


これからのお時間空いてます♪
お誘いお待ちしてます(*´ω`*)


皆さん血圧は正常ですか？
私は低すぎて時々めまいがします。
高血圧や浮腫を防ぐには…
里芋がおすすめなんです(*^^*)


里芋は水分が多くいも類の中では
エネルギーが比較的低めもいいですね♫
体内の塩分を調節する働きがあり
むくみや高血圧の予防するカリウムが豊富！


腸の調子を整える食物繊維も豊富♡
里芋って普段は煮物にしたり
味噌汁やシチューに入れたりしますが
スライスして揚げるのもおすすめ♡


味付けはお好みで塩をかけたりで
美味しいので作ってみて♡


明日以降の事前予約も受付中です♪
ご予約お待ちしております(*´▽｀)ﾉ


本日は17時迄です。
100分なら15時頃。
120分なら14時半頃が最終受付です。
ご予約の目安にして下さい。


今後の出勤は…
10/4(金)10時～17時
10/5(土)10時～17時

10/7(月)10時～17時
10/8(火)10時～17時
10/9(水)10時～17時
10/10(木)10時～17時
10/11(金)10時～17時
10/12(土)10時～19時 丸の日♡

桜井(≧ω≦)