今日も１日
ありがとうございました💞

朝の日記にも書きましたが
コロナ禍の影響で
免疫力が低下されている方が
多いようですね🥺

それが色々な病気が
流行っている要因らしいですね😭

免疫力の向上には
なんと言っても
「腸活」と「血流を良くする」☝️

難しく考えないで下さいね
ヨーグルトを食べるとか
オリゴ糖を摂るとか

いつもより少し長めに
バスタブに浸かる🛁

簡単なことで良いんです🍀
お腹や首（首、手首、足首部分）を
温めるだけでも変わってきますよ✨

まと元気な貴方に
お逢いしたいので😊
お身体大切にね🤞

じゃあ、またね😍