ジメジメ度が
アップしてきました...
パーマヘアにはありがたいけど
ジメジメしすぎると
汗がひかなくて
ちょっと不快よね
満員電車に乗ったときとか
絶対汗がひいてて欲しいから
どうしたら快適にいられるか
いろいろ考えてます
ひんやりタオルはもちろん
ひんやりスプレーも必須
冷たい飲み物も常備して
あとは
きれいな汗をかけると
不快感は減るよね
そのためには
からだを整えてあげることが
大事なので
食生活とか
適度な休息とか
自分を大切にしてあげたいです
雑に扱えばその分
自分に返ってくるから
今日は
14時までの短時間だけですが
元気に出勤します