目を覚ます事なく

時間まで

寝てたのに

やっぱり

途中

目が覚める

でも

体は疲れてるのか

気づいたら寝てるん

だけど

時間来て

起きても

スッキリ感がない

どんより

起きる感じ

シャワーして

どんよりが消える感じ！

3時間寝たら大丈夫って

方いたり

7時間10時間って

方いたり

人により

睡眠時間の最適って

思うのが違う！

自分の最適が

わからないんだけど

夜睡眠じゃないから

それも

あるんかなー

皆さんの中で

夜勤の仕事の方とか

いると思いますが

睡眠

日中と夜なら

スッキリの感じ

やはり違い感じます？





出勤しました。

本日も

皆様からの
お誘いお待ちしてます