蒼です💙

お題：ナイトルーティンを教えて下さい!に回答♪

そろそろ寝るかな、と思い立ってからが何故か長いんですよね⌛️

マウスピースを洗浄液につけてその間に歯磨き🪥が寝る直前のルーティンです。すぐ終わりそうなんですけどね。もう少し詳しく見てみましょう🧐

洗浄液用のお湯を出す🚰最初は水なので温まるまで皿洗い🧽お湯出たら適当な容器に入れてタブレットを入れる。溶け切るまで皿洗い🧽

マウスピースをつけてYouTubeで適当な動画を探して(これが長い)観てる間に歯間ブラシ🦷液につけ始めて5分経ったらマウスピースを軽くブラシでこすり洗いしてペーパータオルの上に置く

眠剤とピル服用💊歯磨き🪥途中で動画が終わるのでまた新たに動画を探す(長い)歯磨き終わっても動画が終わってないので最後まで視聴🎥

マウスピースを拭いて装着🦷ゴミ出し🗑️トイレ🚽電気消す💡布団入る🛌ゲーム起動してゲーム内のちょっと残ってるエネルギーを消費🎮(寝てる間に満タンになる)アイマスクして寝る💤

この一連の流れに30分はかかります。大体動画漁りのせいです😂