朝につった足は帰る頃にマシになり、帰宅したら治りました

ご心配おかけしましたm(_ _)m


やはり、適度に動かしている方がいいみたいです。

友人は日々のスクワットがオススメ！…と。

1日10回から(少なっw)でも始めないと…ですね。



本日13時にお誘いくださっためっちゃお久しぶりの貴方様

待ち合わせ場所に向かったら変わらないお姿で
懐かしさと安堵感が

心地よい時間をありがとうございました♡


またお逢い出来る日を楽しみにお待ちしております


15時30分にお誘いくださった2度目まして様

2週間ぶりの再会嬉しかったです

楽しい時間をありがとうございました♡

気をつけて行ってらっしゃいませ(｡･ω･)ﾉ

また帰ってきたら逢いに来てくださいね
楽しみにお待ちしております(*^^*)



☆今日はつった足を気にして頂き、歩くスピードも合わせてくれてありがとうございましたm(_ _)m


それではまた明日

ヾ(*´・ω・`*)おやすみなさぁ～ぃ