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かのん
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かのん
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【9/19日マシンピラティス&エクササイズヨガ奮闘日記】by.かのん
2024年9月19日(木) 21:56

こんにちわ😊

 

 

 いつも、お世話になっております😃

 

 

 今日は個人的な用事で栃木県宇都宮市に行く為、朝早く起きて何も食べずに車で運転をしていきました。

 

 

 宇都宮の途中に昼間の時間帯に栃木県小山市のヨガスタジオ(スーパー銭湯付き)に立ち寄りまして

 

 

 

 マシンピラティス&エクササイズヨガをしてきました。

 

 

 マシンピラティスは【背中】&【お腹】のパーツをメインで期間限定プログラムを受けてきました。

 

 

 エクササイズヨガは【エアロビクス編】をしてきました。

 

 

 汗がどっさりかけて良かったです。

 

 

 エクササイズヨガをしてからは、エクサバイクを30分間、トレーニングをしていきました。

 

 

 レッスン後は無料で温泉に入れますので入っていきました。

 

 

 次回は来週出来たら嬉しいです😉

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