こんばんわ😊

　いつも、お世話になっております😃

　今日は夕方からホット&エクササイズヨガをしてきました🧘‍♂️

　ホットヨガのプログラムは【マットピラティス】を受けました。

　エクササイズヨガは60分コース【Combad編】を受けてきました。

　エクササイズヨガ60分コースの【格闘技】【Comb

ad】の時は当日にトレーニング発表が出るので何が出るのか❔️が逆にドキドキです…。

　Combadショートでもハードなトレーニングでした。

　汗を沢山かけて良かったです。

　次回は明日の朝ヨガが出来たら嬉しいです🧘‍♀️