こんばんわ😊

　いつも、お世話になっております😃

　昨日はネイルサロン帰りにマシンピラティスをしてきました。

　マシンピラティスは上半身のトレーニングをしてきました。

　肩こりや腕の浮腫が取れたのには驚きました。

　マシンピラティスのトレーニング後に一度、ご自宅にご帰宅をして車の陸送の立ち会いを済ませてから

　最終枠はホットヨガをしてきました。

　プログラムは【パワーヨガ中級】を受けてきました。

　汗がどっさりかきました。

　ホットヨガの帰りにスーパー銭湯に立ち寄りました。

　最高な１日でした。

　次回は明日、サンドバッグが出来たら嬉しいです。