こんばんわ😊
いつも、お世話になっております😃
🧘♀️🧘♂️本日は夕方の時間帯からホットヨガ2本受講をしてきました🧘♂️🧘♀️
プログラムは【Music burning yoga】【ヨガビギナー】を受けてきました。
【Music系】のヨガからどっさり汗がひかなかったです。
ハサミのポーズは今回は完璧でした。
2本目受講のレッスン前にアームバランスの【鶴のポーズ】【聖者のポーズ】の練習を何度もして【聖者のポーズ】はかなり苦戦中です。
明日は朝ヨガが出来たら嬉しいです🧘
かのん
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