こんばんわ😊


　いつも、お世話になっております😃


　今日は用事があって必死に早起きをして昼間まで立て込んでいた状態でした。


　用事を済ませてから


　夕方以降～ホットヨガ&エクササイズヨガをしてきました。


　ホットヨガのプログラムは久しぶりに【美脚ヨガ】をしてきました。


　前半は足ツボマッサージをしまして、けっこう響きまして浮腫んでいたんです。


　後半はバランスのポーズのトレーニングをしまして片足のバランスが崩れ放題で大変でした。


　エクササイズヨガは【Disco編】を受けてきました。


　汗だく状態になりヒップホップダンスがとても、楽しかったです。


　次回は明後日に朝ヨガを予定をしているんです。


　8月お盆明け時期にプログラムでエクササイズの【K-POP編】を見つけましてキャンセル待ちになる前に早めにご予約を入れられて嬉しかったです。


　昨年にエクササイズヨガの期間限定で【K-POP】を体験した時はとても、楽しくてハマりました。

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