こんにちわ。

　いつも、お世話になっております。

　4/2日にホットヨガ2本受講をしてきました。

　2日は私の憧れで大好きなIRを目当てを目指しました。

　レッスン中に面白い事を誘導をしながら楽しんでいる方で重要な事を押さえていて、何度も受けても飽きないんです。

 1本目は【骨盤筋整ヨガ】を受けました。

　2本目は【ヨガフローアドバイス】を受けました。

　汗はどっさりかきました。

　2本目のプログラムのアームバランス2種類のポーズに苦戦をしております。

　鶴のポーズは安定をするようになりましたが、残り2種類のアームバランス【聖者のポーズ】は苦戦をしているので練習中です。

　次回は来週にレッスンを受けられたら嬉しいです。