こんばんわ。

　いつも、お世話になっております。

　2月末に朝ヨガをしてきました。

　プログラムは久しぶりに【ヨガビギナー】をしてきました。

　レッスン前は寝落ち気味でした。

　簡単そうなプログラムなんだけれども、以外とポーズのキープ時間が長めでハードでした。

​​​​​​​　汗がどっさりかけて良かったです。