こんばんわ。

　いつも、お世話になっております。

　昨日は午前中や午後は用事を済ませてから夕方からエクササイズヨガをしてきました。

　2本受講でWロングコースレッスンでした。

　1本目は【ホットピィラティス】を受けてきました。

　トレーニングしているうちに汗だく状態になりました。

　2本目は【ロングエアロビクス編】を受けてきました。

　2本目のレッスンで汗がひかなくてフェイスタオルをお水で塗らして汗をふいてもひかない状態の位、汗が止まらなかった状態でした。

　でも、ロングエアロビクスのレッスンにかなりハマっているんです。

　特にウォーミングアップの場面が大好きです。

​​​​​​​　次回は日曜日あたりにまたレッスンを受けたいです。