こんにちわ。

　いつも、お世話になっております。
　　
 1/10日にホットヨガ2本受講をしてきました。
　
　プログラムはトップIRの【MusicBurgingYoga】【肩こり改善ヨガ】を受けてきました。

　【肩こり改善ヨガ】は本当に久しぶりでした。

　ヘッドマッサージ施術後に受けましたので腕の可動が良かったので更に解しやすかったです。

　【MusicBurgingYoga】はチャレンジポーズ3種類が不安定だったり苦戦した新しいポーズが出来るようになって嬉しかったです。

　汗はどっさりかきました。

　次回は明日はマシンピィラティス、17日はエクササイズヨガを受ける予定です。