こんばんわ😊

　いつも、お世話になっております😃

🧘‍♀️🧘‍♂️本日は夕方の時間帯からホットヨガ2本受講をしてきました🧘‍♂️🧘‍♀️

　プログラムは【Music burning yoga】【ヨガビギナー】を受けてきました。

　【Music系】のヨガからどっさり汗がひかなかったです。

　ハサミのポーズは今回は完璧でした。

　2本目受講のレッスン前にアームバランスの【鶴のポーズ】【聖者のポーズ】の練習を何度もして【聖者のポーズ】はかなり苦戦中です。

　明日は朝ヨガが出来たら嬉しいです🧘