こんにちは。涼しくなるかと思いきや、

夏の暑さが戻ってきたり。

これから台風シーズンもやってきますので

天気予報を確認しながら

安全にお過ごしくださいね。

ところで・・

運動しているのに

体重が減らな～い( ￣～￣；)

といっても、体重は

運動の１つの指標にすぎません。

20代の体型に戻りたい私であります

歳とると体型変化するし、あとは内面磨きだね！

歩幅減り 歩数が増えた 万歩計

てことで、

良ければお誘いしてくださいね