夏の外出先からエアコンの効いた待機部屋に
入った時の最高な気分！笑
結論、睡眠中とて、エアコン付けた方が
良いって。暑苦しい中で眠る方が
睡眠の質が落ちてしまう。
質の高い睡眠は深部体温を下げない
とダメだからね。朝までつけパッなしでOKみたいです。

｢夏でもエアコン消して寝ろ｣は
｢練習中は水飲むな｣ぐらい古い情報。

皆さんは

エアコンをつけたまま寝てますか？