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お題
うたた寝はよくしちゃいますか？


なるべく仮眠を取り入れてる(^^)


10分前後の仮眠を取り入れると
作業効率が良くなると
科学的にも証明されていて
取り入れてる企業も
ちらほらあるみたいだね(*´-`)♪


眠いのを我慢して仕事をすると
頭がボーッとして集中力が切れやすかったり
効率がどんどん悪くなるから
日頃の仕事量を調節したり
あとは睡眠時間をきちんと確保したいな(^^)


れお