お題：病んだときの回復方法を教えて下さい。に回答


悩む事や落ち込む事は誰でもあるけど。

悩んでても仕方ないので



楽しい事を考えたり

楽しい予定を立てたりして

乗り切って頑張るかも！



落ち込んでる時にジッとしてると

そればかりを考えがちになりやすいけど。


家にいれば

掃除や洗濯をして

慌ただしくしてると

部屋の中も綺麗になるし。


気付くと

気持ちも少しスッキリして違うかも！



ドライブやウィンドウショっピング

カラオケや温泉など

しばらく

行ってない場所に行ったりしてみると

気分転換にもなるかもしれないです