おはようございます
最近ヒートショックという言葉を聞きますが、今日は 予防法を…
脱衣場とお風呂場を暖かくして、なるべく温度差がないようにしておく
お湯の温度を低く設定して、38度～40度にして熱すぎないようにしておく
入浴時間を短く、なるべく湯船に浸かる時間は10分以内にする
入浴前後に水分補給をする
お酒を飲んで入浴をしないこと
年齢関係なく起こり得ることなので予防は大事ですよね
ばばぁも気をつけまーす
朝起きるのが辛い季節
体調に気をつけてお過ごしくださいね
本日10時より出勤します
れいこ
高島○子激似
46歳／T158cm／B93(E)-W61-H90
れいこ
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2024年12月11日(水) 07:53
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