睾丸マッサージは、体全体のマッサージをして下半身ストレッチをしてから、睾丸をほぐしていきます。
最初はうつ伏せになった状態から始めます。
足〜お尻〜背中〜首〜肩周り〜腕〜肩甲骨〜体の側面をマッサージしていきます。
それから鼠径部をマッサージして、お尻をほぐしていきます。
これはマニアな所なんだけど、アナル周りもほぐします。ここが凝ってる方が多いです。（ここほぐすのが実は大事です）
前の太もものストレッチします。
仰向けになって、足指マッサージをします。
それから下半身ストレッチを6種類します。
人それぞれ体の状態をみて、聞いたりして、ストレッチはもっと種類を入れます。
ストレッチは筋肉を伸ばします。マッサージだけでは届きづらい奥の筋肉にも刺激が入るので、ストレッチをします。
ストレッチが勃起が良くなるトレーニングにもなるのがあるのでそれも入れてます。
骨盤調整も入れてます。
お腹のマッサージもしていきます。（腸の動きがよくなります）
体全体のマッサージをして血流を良くしてから、睾丸をほぐしていきます。
睾丸もその方に聞きながら、強さは調整しながらマッサージするので、痛くないです
ペニスのマッサージも入れてます
今回、詳しく書いてみました
元エステティシャンなので、しっかりと体全体のマッサージも出来ます！
しっかりしたマッサージを受けたい方にも睾丸マッサージはオススメです
