こんばんは



最近
靴下のゴムの跡とか
下着の跡が
付きやすいみらいです


(_´-`)_


調べてみたら
むくんでいるから



っぽい:( ;´`;)



むくみの原因は
水分不足だそうです



( °_° )



最近は
暑いので
クーラーの効いた
室内で
過ごすことが多いのですが
涼しいからと言って



水分補給を
怠ってはいけませんね(；；)




水分不足で
体調が悪くなる前に
こまめな水分補給
心がけないとです:( ;´`;)



皆様も
お体に気をつけて
お過ごしください



なぎさみらい