今日は各地で最高気温が40度に迫る
"体温越え"の暑さでしたね

湿気も多く、皆様体調大丈夫でしたか？

これからの時期、熱中症予防、水分補給
必須ですね



梅雨入りで晴れの日が少ないことを見越

して早朝から洗濯、掃除、そして洗車を済ませて気分スッキリ



今日の夕飯は...



サラダチキンは高タンパク質、肩こりや
疲労回復にもおすすめです


個人的に鶏むね肉はパサパサしてて苦手

なんですが、よだれ鶏風のタレにしたら

パサつきも気にならず食べられました


サラダチキンは手作りも簡単ですし、市

販でもコンビニやスーパーで売っている
のでかずやおつまみにもぜひ



芦名 とも