みなさま~
こんにちは
るいです


昨日と違って、
今日はかなり寒い１日になりましたが
寒暖差１０度くらいあるのにビックリですが
体調壊されておりませんか
そんな日曜日~
みなさまはいかがお過ごしでしょうか

私は、ゆっくり起きて
家事をしつつ、
お昼ごはん何にしようかな、と悩み中です
お兄さまのお昼ごはんは何でしたか

そういえば、昨日の帰り
お仕事終わりちょっと寄り道してたら
ちょうど心身事故のタイミングに重なって
電車が運転見合わせだったので、
新百合ヶ丘から向ヶ丘遊園まで
レンタサイクルで移動して
そしてまた電車で帰ったのですが、
たった２０分程の自転車移動なのに
今日、めちゃめちゃ筋肉痛です
昨日借りた自転車に空気が入っておらず
自転車屋さんが途中にあれば空気入れたいな、と
思ったのですが出会えずでした
めっちゃ重かったし、
段差とかで毎回ゴリゴリ言うてて
電動なのに発揮できず
かなり苦戦しましたが
お陰さまでいい運動になりました~
そして運動不足を痛感いたしました

今日はこのまま
筋肉痛と共にゆっくり過ごします


お休みのみなさまも、
お仕事だよーのみなさまも、
夜勤だよーのみなさまも
今日も１日元気にそして
ステキな日になりますように

かなり寒さを感じるので
暖かくしてお過ごしくださいませ


本日も１日、よろしくお願いいたします



それぢゃぁ、まったね~




るい