みなさま
こんばんは~
るいです


今日は１日雨降りで
気温も低くかなり肌寒い１日になりましたが
みなさまは
いかがお過ごしでしたでしょうか

私は、
今日は１日家で過ごしたかったので
昨日のうちに買い物も済ませ、準備バッチリ
とにかく湿度がムンムンなので
スパイスのきいたカレーが食べたくて~
昼も夜もカレーですｻｲｺｫ!!

みなさまも
しっかりごはん食べて、
エネルギーチャージいっぱいしてくださいね


お休みのみなさまも、
お仕事だったよーのみなさまも
夜勤だよーのみなさまも
今日も１日、本当にお疲れさまでした


昨日までの暑さと違って
今日は、１０度ほど気温も低かったみたいで
気温差や、気圧などで
体調壊されませんように
しっかりごはん食べて、いっぱい寝て、
休息や、ご褒美をしつつ、免疫力高めて、
熱中症対策も忘れずに、
こまめに水分塩分補給して、
元気にお過ごしくださいませ


本日も１日、ありがとうございました


お写真は、今日のおやつ🥝


それぢゃぁ、まったね~




るい