今日もお仕事
お疲れ様でした?


天気がいいと気持ちいいですね?


今日はジムで計測したら


体重は増えてるけど
体脂肪は減ってて
筋肉がちょっと増えてました?


最近変動がなくて
これはこれで良いのか悪いのか?


維持できてるなら良いのかな?


食べすぎないように
気をつけなくちゃ?


この後は、
ゆっくり休んでくださいね?




いろは