びびびびーん。｜写メ日記 - いつき｜ぽちゃＬＯＶＥ

お題：「プリン体と戦う日」健康に気を付けていること教えてください！に回答♪

✱いつきでござーい✱

そだなぁ…🤔💭

筋トレとストレッチは
毎日続けてる✌️✨️

っていっても
そんなマッスル💪🥺💪
って感じではなくて
毎日身体動かそ！くらいの
ラフ〜な感じ💓

ガーッ！とやっちゃうと
飽きが早いんだ
(•́ε•̀(;ก)💦💦

続けれる負荷量と回数で
のんびり続けてる🐌💭

あとは毎日ビタミンC🍋

早くトロピカーナ
復活しておくれ……
あのオレンジジュースが
いっちゃん好きやねん🍊

《☆ITSUKIN☆》