ゆみです

こんばんは(*´ω｀*)🌃✨

最近、ウォーキングと筋トレを地道に続けてます

一日１万歩歩きますと、疲れてヨレヨレで家のことがおろそかになりますので、８０００歩にしようかと思ってます

以前は高価なダイエットサプリを飲んでも、一向に効果が現れなかったのですが、ウォーキングを始めましたら、すぐには痩せずに、階段式にゆっくりと体重が減りました

やったーと思って鳥の唐揚げ食べちゃった😅🍖


明日、出勤します
貴方様からのお誘い、お待ちしてます🎵