神崎(かんざき)
美味しそうな桃尻
38歳/T158cm/B84(C)-W58-H88
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おはようございます
2024年7月14日(日) 01:56

昨日は思ったよりも

蒸し暑かったですねimg

家族と買い出しへ行きましたimg

サラダの具材を沢山買いました

お昼はサラダ🥗ダイエットに挑戦img

コロナ禍前は1日1食だったのですが

コロナ禍になり引きこもるようになり

免疫つけないとなんて思い

3食食べていたら日に日に

太ってしまいました😅

今は2食にしてるのですが

筋肉が落ち基礎代謝が落ちて

糖質過多で脂肪が😱

これから糖質制限に入ります

間食はやめてアイスもやめます😊

お散歩は暑さ次第ですが

出来るだけ歩こうと思いますimg

本日も皆様にとって

活気ある一日に

なりますようにimg















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