今日もとにかく寒かった
皆様1日お疲れ様です


家族の外遊びの付き添いが寒すぎました
一緒に体を動かすので
入念に入念に準備運動します
最近は筋を伸ばして足首をよく回さないと走るのが怖いです


土曜と月曜の出勤予定を出しました
お誘いいただけますと嬉しいです



おやつは純ココアと豆腐のコレ
このガトーショコラもどきを最近よく作ります