​​お題：今日は「酸蝕歯の日」歯のケア歯磨き以外にしてる？
from:太郎さんに回答♪！


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デンタルケア大好き、果鈴です♪

食後すぐティータイム前に
フロスと歯間ブラシで
歯と歯の間をお掃除
↓
寝る前に
湯船で温まりながら
超先細毛の歯ブラシで
歯周ポケットを中心に
ブラッシング&マッサージ
↓
フラット毛の歯ブラシで
歯の表面をブラッシングしつつ
気になれば再度フロス&歯間ブラシ
↓
マウスウォッシュで仕上げ！


これが夜の自宅ケアの基本♪
翌朝起きたときも
お口の中はベタベタしない
すっきり〜♪


朝はシャワーしながら
軽くブラッシングして
お口用のタオルで口腔内のマッサージ

朝のお口は細菌だらけだから
これが済むまで飲食禁止！


日中は食べたら歯間ケアと
5分くらいの簡単ブラッシング

時間が無い時は超速で
歯間ブラシとマウスウォッシュだけでも…

何かが詰まったままなのは
気持ち悪くて気になって
ずっと口の中で舌をモゴモゴさせちゃうから
最低限のケアは食べたらなる早で！


旅行中だったり
夜遅くまで出掛けたりして
毎日完璧にできる訳じゃ無いけど

習慣になっちゃえば
逆にやらない方が気持ち悪いよね（涙

口の中がすっきりすると気持ちいいよ♪


歯ブラシは何種類も持っていて
微妙に使い心地が違うから
その日の気分で使い分け

気にいったブラシが無くなると困る！
まとめ買いするので
ストックも入れると
我が家には歯ブラシが40本くらいある


少し前までは
豚毛のブラシがお気に入りだったけど
今の一番のお気に入りは
超極細毛とフラット毛ミックス
薄型ヘッドのブラシです♪

歯医者さんでサンプルもらって
気に入ってまとめ買い、20本！
20本で1,000円ちょっと超え
​​​​​​​安いー！