こんにちは！りさこですᐠ( ᐢ ᐢ )ᐟ

本日もこれから出勤させていだきます

今のところ13時40分頃〜16時半、20時以降が空いています

今週末はあまり出勤できなさそうなので、今のうちにチェックしてもらえたら嬉しいです！


今朝も、筋トレをしてきました

なんとなく朝ごはんをお豆腐にしてみたら、いつもよりパワーダウンしてしまった気がします

トレーニング前は炭水化物？糖質？食べるの大事らしいので勉強になりました

日々学びが多くてたのしいです笑

また更新しますねー！