おつトレ様です♡♡

出勤ではなく、出筋
してきました😊😊

ケツトレの日🍑
いい感じにパンプしてて、

ラッキーでハッピー🍀

上半身トレは
苦手です🤣

昨日は、ベンチプレス
ダンベルフライやって

筋肉痛来てるから
まーまー良かった☺️

上半身トレ苦手なので、
頑張らなくては😭

最近ヒップスラストに
ハマってますん♡♡

謎に前回より重量伸びると言う現象。
ワンチャン、100キロ行けるんじゃないかと、徐々に重量上げられたらいいなと。

はい。
独り言wwww

明日は肩トレ、背中とれ。

はい。これもまた独り言wwww


また、まただよ。

完全沼りまりましたwwww

明日シフォンの師匠と、
シフォンと、サプリのブツブツ交換
するのさ。

師匠は、バニ○エッセンスなしの
卵感がある方が好きって言ってたから、

バニ○エッセンスなしに☺️

渡すサプリに説明書き。
ボールペン滲む現象🤣🤣

シフォン師匠も、
7月別の大会だけど、

出る予定だから、
がんばろーね。的な☺️

昨日のジャム写真、
早速トークありがとうございますw

ジャム好き集まれー😂😂♡♡