仕事帰り、

有酸素だけやりにジムに行ったんだけど、

最近喋るようになった

マダムが居て、
夫婦で、一緒に、
トレーニングしてるの＼(^▽^)／！

素敵すぎやろーwwww

って思って！

昨日、夜にも会って、
マダムが、やってる肩トレ
やってみそ。

ってなって、
やらせてもらったら


ひょいひょいやって、
気持ちぃぃぃぃwwww

あー肩に入る気持ちぃぃぃぃw
って、コメントしたら、笑ってたw

凄いじゃん！

(はい！動ける側のデブです(？)と伝えといたw)

ってなって、

今度旦那様が、
私に、肩トレ教えてくれるって☺️☺️

旦那様、還暦で、
腕めちゃくちゃマッチョ୧( "̮ )୨

早く、肩の鬼パンプしたいぜwwww

筋トレやらないと、
有酸素めちゃくちゃ、頑張れたwwww


40分間しか、やらなかったけど、
傾斜10付けて、

やってたら、
心拍数150とかなってたから、

心臓の心配しながら。
アフターバーンも、凄かった。。

そして、お腹空いた🤣🤣
はよ寝る。


明日は、
みなさーーん。

私、
ジャム(髪の毛クルクル)
のまま、過ごしますw

レアですぞ？！w

ご予約お待ちしてます🎶