こんばんは〜！


少しストレッチをサボってしまい
体がガチガチになってきたので
ここ数日、急ピッチで
ストレッチしてます。ルカです。


🤣



やはり、継続が大切ですね。

急に慌てても何にもなりません。笑


最近、肩凝りそうな趣味が多いので
意識的に動かないと
肩がバキバキになってしまいます💧

無駄に筋肉質なので、筋肉は
落ちにくくて有難いですが。笑


先日、とあるお店にありました
ダンベルで遊んでたら（何故w）
腕はアレだけど、足腰が強い！
と言われて心当たりしかなかったです😇

その時、とても嬉しかったので✨
やっぱり私、筋肉好きなんだな〜
と、勝手に1人で納得してました。笑

ムキムキになりたい！(願望of願望)



せっかく刺激を頂いたので
ストレッチだけではなく
筋トレも再開出来たらな〜
って思ってます…🤔
（今はたまにです💧）



ムキムキにはなれずとも
健康的では、ありたいですね💪



と言いつつ、またストレッチに
勤しむルカなのでした。笑



ではまた💖



Luka...🪽