こんにちは(*^^*) 

今日はあまり晴れませんでしたが 

風もなく穏やかだったので 

あちこちの窓を開けて 

家の換気をしたりお掃除したり 

いろいろやってました(*^^*) 

合間に 

いつものホットヨガへ行ったのですが 

一番ハードなメニューのレッスンに 

今日はチャレンジしてみました！ 

結果は・・ 

本当にハードでした（笑） 

なんとかついていけましたが 

息は上がるし足や手がぷるぷるするし（笑） 

いや〜 

インストラクターのお姉さんたちは 

さすがインナーマッスル凄いですね〜 

難しいポーズもブレることなく安定していて 

しかも声を出して指示しながらですから(ﾟ∀ﾟ)

なぜそんなに腕が回って手がくっつくの？ 

なぜそんなに足が上がるの？ 

ははは・・ 

自分の体と比べると 

その違いがすごくて 

自分の体を笑ってしまいます（笑） 

ハードなメニューをなんとかやり終えて 

その満足感と安堵感で 

「お腹が空いた」状態になり 

家に帰って来ておやつを食べてしまいました 

これだからいかん 

その後は掃除の続きを 

一生懸命やりました 

疲れたので今日もグッスリ眠れそうです(〃∇〃) 

皆さんも疲れた時には 

充分な休息を取り入れて 

リカバリーして下さいね(*´∀｀*) 

それではまた(ΦωΦ) 

〜さくら〜

 ​​​​​​​