こんばんは(*^^*)

今日はホットヨガで
体を温めてきました＼(^o^)／
ちょっとだけハードな内容だったけど
たくさん汗もかいてスッキリです(*^^*)

今は入浴中〜
今日は時間があるので
ゆったり温まってリラックスしてます(〃∇〃)

冬は冷えるから
体を温めて免疫力アップしないと
いろんな病原体に負けてしまいますよね

私は裸足が好きなんですが
冬はなるべく暖かい靴下を履くように
強制的に心がけてます(^_^;)

皆さまも体を冷やさないように
気をつけて下さいね

湯船に肩まで浸かったり
半身浴したり
もう少しお風呂に入ってます(*^^*)

それではまた(ΦωΦ)

〜さくら〜