こんばんは
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
今日は関東暑かったですねぇ
明日との気温差はなんと10度
びっくりですね🫢
風邪が流行っているので皆様体調を崩さないように、気をつけて下さいね
今日は久しぶりにヨガに🧘♀️行って身体をたくさん緩めてほぐしてきました
人間の身体はほっとくとすぐガチガチに固まってしまうので、緩めることがとっても大切です
深い呼吸をするだけでも、とっても気持ちいいので、ぜひ試してみてくださいね
ではでは先週のお礼日記です
本指名さま、はじめましてさまとみなさまありがとうございました
朝まで楽しく過ごせました
お兄さまとのお時間がわたしにとって癒しなのでいつもみなさま沢山の愛をありがとうございます
