こんばんはちかこです
皆様、今日もお疲れ様でした
明日も相変わらず寒いですが
元気で過ごしましょうね

スマートウォッチで睡眠の質や採点が出るのですが
アドバイスも書いてあって
「ホワイトノイズ」を聞いて寝ましょう
と書いていまして
どんな音楽かと思いきや
風鈴の音・・・まぁこれは癒されるような
でも冬に聞くと寒いなぁ
焚き火の音・・・これは暖かそうだから
まぁいいかも
炭酸の音・・・これは音じゃなくて
ビールでも飲みながらシュワシュワ聞くか

そんな感じで色々ありました
今夜も寒いので暖かくして寝ましょう

今日も日記を見て下さって
ありがとうございます

妻天京橋店　ちかこ