おはようございます


窓の外を見たら
今朝は凄く霞んでいて
山がくっきり見えないです

黄砂と花粉の飛散量が
多いのが一目瞭然です


朝起きたら牛乳とバナナを
頂くのですが
今日は絶食して
採血に行こうかと～


調子が悪いとかではなくて
自分自身の身体を
知っておきたい＆
自己管理しないとと思ってます。


あと眼科に行って
メガネを作り直したいから
処方箋が欲しい～



今のシーズンは
目が疲れやすい方が多いかと。


私もその1人です



目のお疲れに簡単。蒸しタオル


目、疲れてませんか？


①濡らしたタオルを絞り
レンジで40秒チンする。


②そのまま目に2分ぐらい乗せる。
（あまり長く乗せているとタオルが冷えるため）


目の周りがじ〜んわり温まって、
疲れがラクになりますよ。
ぜひお試しくださいね。


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今は、人事異動や
退職や新しく入れ替わる時期で

ワクワクとドキドキの
シーズンですね。


気持ちを穏やかにして
笑顔の多い一日になりますように




けっしてご無理は、なさらずに。




【おまけ写真】



こちらのフラワーアレンジメントは
私の事故を最近知った

元、〇〇放送のアナウンサーさんから
自宅に届いたお花です。


手紙を添えてくれていて
本当に涙が出ました。


かれこれ40年位前からの
お付き合いです


その方ももちろん。このお花も
めちゃくちゃ可愛いんですよ




かれん